গর্ভধারণের পর থেকে প্রসব না হওয়া পর্যন্ত সময়ে গর্ভবতী মা এবং গর্ভস্থ সন্তানের নিয়মিত যত্ন নেয়াকে “গর্ভকালীন পরিচর্যা বা এন্টিনেটাল কেয়ার” বলা হয়।গর্ভবতী মায়েদের মনে প্রশ্ন থাকে কতবার ডাক্তারের শরনাপন্ন হওয়া উচিত। গর্ভকালীন পরিচর্যার লক্ষ্য ও উদ্দেশ্যসমূহ বাস্তবায়নের পদক্ষেপসমূহ মধ্যে “এন্টিনেটাল ভিজিট” অন্যতম একটি। গর্ভবস্থায় গর্ভধারণের পর থেকে প্রসব না হওয়া পর্যন্ত সময়ে গর্ভবতীর নির্দিষ্ট...
আমি মা হওয়ার পর দিন থেকেই দিনে দুইবেলা করে ভাবতাম আমার মা কে এত না জ্বালালেও পারতাম। মনে হয় রিভেঞ্জ অব নেচার চলতেসে আমার সাথে।মানে আমার এক্ মাত্র নয়নের মনি পুত্র নিচ্ছে। যাইহোক আমাকে “আমার সন্তান” প্যারেন্টিং প্ল্যাটফর্ম থেকে নিজের সম্পর্কে,নিজের মা হওয়ার গল্প বলতে বলা হয়েছে বেড়ে ওঠা নব্বই দশকের দিকে।তাই বুঝতেই পারছেন...
নিজের মায়ের গল্পতো সবাই বলি আমিও বলি বরং বলতে প্রচন্ড পছন্দও করি ।কিন্তু কখনও আমার সন্তানের মায়ের গল্প বলা হয় না। কোথাও একটা পরেছিলাম বউ না খুঁজে সন্তানের মা খুঁজতে। মানে এমন কেউকে বিয়ে করা যে কিনা আপনার সন্তানের মা হওয়ার যোগ্যতা রাখে। এই কথার মর্মার্থ আগে না বুঝলেও এখন এক বাচ্চার বাবা এবং মা...
* পুরোনাম? – আফসানা শারমিন * আফসানা শারমিন, আপনার পেশা? – অনেকদিন পর কেউ পুরো নাম ধরে ডাকলো। ভালো লাগলো। পেশায় গৃহিনী। * কেনো? আপনার নাম ধরে কেউ ডাকে না? – হাজবেন্ড ডাকনাম ধরে ডাকে। মা তো, সারাদিন আম্মু আম্মু শুনতে শুনতে মাঝে মাঝে মনে হয় আমার নামই বুঝি আম্মু(মুচকি হেসে বললেন) মা হয়ে অনেকেই...
শারীরিক ব্যায়ামে অভ্যস্ত হন আপনি শিশুর কোনও নাম বাছাই শুরু করার আগে কীভাবে আপনার সন্তানের জন্য আপনার শরীর এবং আপনার জীবনকে প্রস্তুত করবেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন।আপনার গর্ভাবস্থা এবং প্রসব সহজতর করার জন্য প্রতিদিন কিছু সময় ব্যায়াম করুন। ৩০ দিনের ব্যায়ামের লক্ষ্য রাখুন। ওয়ার্কআউট হিসেবে হাঁটাচলা, সাইকেল চালানো এবং সাঁতার কাটা দুর্দান্ত উপায়। বা একটি...
