17 Aug2021August 17, 2021
Post
গর্ভবতী মায়ের কতবার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

গর্ভবতী মায়ের কতবার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

গর্ভধারণের পর থেকে প্রসব না হওয়া পর্যন্ত সময়ে গর্ভবতী মা এবং গর্ভস্থ সন্তানের নিয়মিত যত্ন নেয়াকে “গর্ভকালীন পরিচর্যা বা এন্টিনেটাল কেয়ার” বলা হয়।গর্ভবতী মায়েদের মনে প্রশ্ন থাকে কতবার ডাক্তারের শরনাপন্ন হওয়া উচিত। গর্ভকালীন পরিচর্যার লক্ষ্য ও উদ্দেশ্যসমূহ বাস্তবায়নের পদক্ষেপসমূহ মধ্যে “এন্টিনেটাল ভিজিট” অন্যতম একটি। গর্ভবস্থায় গর্ভধারণের পর থেকে প্রসব না হওয়া পর্যন্ত সময়ে গর্ভবতীর নির্দিষ্ট...

27 Apr2021April 27, 2021
Post
গর্ভাবস্থার চেকলিস্ট

গর্ভাবস্থার চেকলিস্ট

শারীরিক ব্যায়ামে অভ্যস্ত হন আপনি শিশুর কোনও নাম বাছাই শুরু করার আগে কীভাবে আপনার সন্তানের জন্য আপনার শরীর এবং আপনার জীবনকে প্রস্তুত করবেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন।আপনার গর্ভাবস্থা এবং প্রসব সহজতর করার জন্য প্রতিদিন কিছু সময় ব্যায়াম করুন। ৩০ দিনের ব্যায়ামের লক্ষ্য রাখুন। ওয়ার্কআউট হিসেবে হাঁটাচলা, সাইকেল চালানো এবং সাঁতার কাটা দুর্দান্ত উপায়। বা একটি...